我的眼皮跳不停，是哪裡出了問題？ 撰文/郭璨銘
文章同步刊載於--"http://chiu.2fh.co/index2.html"的健康專欄
大多數人都有眼皮跳的經驗，「左眼跳財、右眼跳災」更是耳熟能詳，卻沒有明確的科學證據來支持這樣的說法。那麼眼皮跳是怎麼來的呢？這要從解剖生理學說起，眼皮在醫學上稱之為「眼瞼」，眼瞼裡面主要的肌肉有眼輪匝肌和提瞼肌，眼輪匝肌負責眼睛閉合，提瞼肌負責眼睛睜開；當控制眼輪匝肌和提瞼肌的神經過度放電，導致眼輪匝肌和提瞼肌產生肌肉躍動甚至痙攣，這就是我們所謂的眼皮不自主跳動。
眼皮跳不停是一種疾病嗎？哪些原因會誘發眼皮跳呢？一般來說，可區分為生理性眼皮跳動和病理性眼皮跳動。生理性眼皮跳動通常和眼瞼的肌肉疲勞有關係，例如：長時間盯電腦螢幕或手機平板、熬夜睡眠不足、緊張壓力過大、咖啡或茶喝太多等等，都可能刺激眼瞼的肌肉或其支配神經而引起生理性眼皮跳動，只要讓眼睛適度休息，或是在眼睛周圍局部按摩熱敷，一般會自己恢復，也不太需要治療。
什麼是病理性眼皮跳動？簡單來說，因為疾病而引起的眼皮跳動，就稱之為病理性眼皮跳動。和病理性眼皮跳動相關的疾病，例如：半面臉痙攣、特發性眼瞼痙攣、眼睛疾病(眼睛感染、眼內異物、睫毛倒插、屈光不正)引起的眼瞼痙攣等等。若是半面臉痙攣、特發性眼瞼痙攣可尋求神經內科協助診斷治療，若是眼睛疾病相關的眼皮跳動，當然應該到眼科門診就醫。治療引起的眼皮跳動的根源，症狀自然會緩解。
眼皮跳動，何時該去看醫師？倘若眼皮跳動出現下列的情形：症狀持續一週以上、跳動的嚴重度或頻率增加、合併顏面肌肉跳動或歪斜、伴有眼睛相關疾病。此時，會建議找專科醫師評估是否為病理性眼皮跳動。另外，適度讓眼睛休息、多眺望遠處、多吃蔬菜水果及富含維生A的食物、少熬夜、放鬆心情、睡眠充足，也能有效預防眼皮跳動！
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